寝付きの悪さが日常化しつつある…。 ＜今日のごはん＞ 朝＞ごはん、味噌汁、自作卵焼き、ヤクルト、ほうじ茶、梅干し、ぶどう 昼＞成分栄養剤450cc、マルゲリータ・ピザ３切れ 夕＞ごはん、鶏の唐揚げ、冷奴、桃、緑茶 書き出してみると『栄養のバランス』と…