朝から暑さでへべれけ。 ＜今日のごはん＞ 朝＞ごはん、味噌汁、自作卵焼き、ヤクルト、梅干し、緑茶 昼＞成分栄養剤450cc、コンビニのスパゲッティ・ミートソース、緑茶 間＞イチゴのショートケーキ、緑茶 夕＞ごはん、味噌汁、焼き魚（鮭）、とろろいも、…