朝から雨だったこともあって、 朝から偏頭痛に苦しむ。 『救いの手』として常備してある冷却シートがそろそろ切れそう。 ＜今日のごはん＞ 朝＞ごはん、味噌汁、卵焼き、のりたまふりかけ、梅干し、ヤクルト、ほうじ茶、パルム 昼＞成分栄養剤450cc、ジャー…